14개월 아기 추천 식단 메뉴

특별한 유아식 반찬 메뉴는 아니지만 
 
이런 소소한 메뉴도 사실 많은 고민이 담겼다는 것을 엄마가 되고 절실히 느낀 이후로 
 
조금이나마 도움이 되고 싶어서 기록용으로 사진을 찍고 공유하는 글을 적어 내려 가 봅니다.
 
호떡이가 무난히 잘 먹어주는 재료 위주로 만들다 보니 색다른 메뉴는 없지만
 
그래도 우리 아이는 이렇게 먹였습니다~ 하는 차원에서 봐주세용 ^^ 

 

 
<양배추양파카레볶음, 감자조림, 김치즈밥>
 
양배추양파카레볶음 요거 요물반찬이다 간단하고 맛이 아주 좋다!!
 
사실 카레덮밥은 너무 식상하고 꼭 밥에 비벼먹어야 될 거 같은 그런 느낌이 강한데
 
이걸 야채랑 볶음 어떨까 하고 볶아줬는데 생각보다 맛이 좋은지 너무 잘 먹어줬다!
 
감자조림은 그냥 스테디셀러 ^^ㅋㅋㅋㅋㅋ
 
김치즈밥은 없어서 못 먹는다 정말로! 김! 치즈! 사랑해요♡

 

☆ 양배추양파카레볶음 ☆

 

▽ 재료 ▽
 
• 양배추 자른 것 한 줌
• 양파 자른 것 반 줌
• 카레가루 1t
• 물 1T
 
1. 팬에 기름을 조금 두르고 잘라놓은 양배추와 양파를 넣고 볶는다.
 
2. 양파와 양배추가 어느 정도 익으면 카레가루 1t를 넣고 볶는다(이때 그냥 볶기만 하면 가루가 뭉쳐서 골고루 카레가 입혀지지 않는다! 그래서 물을 1T 정도 조금 부어서 볶아준다)  
 
3. 완성
 

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<돈가스, 계란치즈김밥, 애호박무침>
 
호떡이가 무난하게 그리고 좋아하는 메뉴구성이다!
 
아기돈가스는 지난번 포스팅을 참고해서 만들어주시면 됩니다~
 
▽ 링크 ▽
14개월 아기 유아식 반찬 정보 공유 (tistory.com)

14개월 아기 유아식 반찬 정보 공유

 

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당근 계란김밥!!
 
요거는 오선모김밥 st로 만든 김밥이다 아주 맛집인데 다 따라 할 수는 없고 스타일만 같다 ㅋㅋㅋㅋ
 
왼쪽 식판에는 호떡이용으로 계란, 당근, 치즈 넣고 말아 준 것!
 
오른쪽은 어른용으로 호떡엄마아빠가 먹었다! 아주 비주얼도 훌륭하고 맛있는 조합!
 
레시피랄께 따로 없어서 적기도 민망하지만 팁을 알려주자면!

 

☆ 아기용 김밥 TIP ☆

• 아기용 김밥은 김밥용 김을 4 등분해서 싸는 게 수월하다.
 
• 밥은 처음부터 끝까지 얇게 깔아주고 재료는 넘치지 않게 골고루 잘 넣어주기
 
• 김밥 끝이 잘 안 붙을 거 같을 땐 끝에 치즈를 넣고 말면 치즈가 밥열기에 녹아 김밥이 풀어지지 않는다.

 

호떡이가 아주 잘 먹어줬다! 
 
김밥 말 때 너무 크지 않게 말아주면 한입에 쏙쏙! 아주 잘 집어먹는다 ^^

 

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<프렌치토스트, 크림수프>
 
프렌치토스트는 호떡이가 빵을 좋아하기 때문에 맛이 없을 수가 없다 ^^ㅋㅋㅋㅋ
 
크림수프는 엄마 꺼 덜어준 건데 오뚝이제품이다. (이렇게 세상맛에 물들어가는 거지..🤣🤣)

 

☆ 아기 프렌치토스트 ☆

 

▽ 재료 ▽
 
• 식빵 1장
• 계란 1개
• 우유 약간 (약 60ml)
• 소금 반꼬집 (무염은 생략)
• 무염버터 조금 (식용유 사용가능하나 풍미를 위해 버터를 사용해 주세요.)
 
1. 식빵이 들어갈 크기의 접시나 볼에 계란 1개를 깨트려 넣고 소금반꼬집과 우유를 (약 60ml) 넣고 섞는다.
 
2. 섞어둔 우유와 계란에 식빵 한 장을 앞뒤로 충분히 적신다.
 
3. 중 약불에 팬을 올리고 버터를 조금 넣고 열기에 녹여 골고루 둘러준다.
 
4. 달궈진 팬에 적신 식빵을 올리고 약불로 줄여서 타지 않고 계란이 익을 수 있도록 천천히 구워주면 완성!

 
 

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<계란지단, 당근, 어묵볶음, 미역국>
 
사실 이건 위에 김밥내용물 재탕 식판이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
 
그렇지만 호떡이는 아주 잘 먹어주었다는 거!!! ^^

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<김밥, 떡갈비, 브로콜리두부무침>
 
요것도 무난, 잘먹 메뉴구성!

 

☆ 브로콜리두부무침 ☆

 

▽ 재료 ▽
 
• 브로콜리 자른 것 한 줌
• 두부 조금 (반모로 자르고 그걸 1cm 정도로 자른 걸 사용함)
• 참기름
• 깨 조금
 
1. 레인지용 찜기 (퍼기찜기)에 한입크기로 자른 브로콜리와 두부 으깬 것을 버무려서 레인지에 2~3분 돌린다
(브로콜리가 익었는지 확인하고 더 돌려도 좋다)
 
2. 익은 브로콜리두부에 참기름 쪼르륵 넣고 참깨도 조금 넣고 버무려주면 완성!

 

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처음 먹어본 과일 체리!! 🍒
 
과일가게에서 작은 한팩에 만원 주고 업어왔다! 몇 알 되지도 않지만 엄청 맛있어서
 
호떡이도 잘라서 줬다! 근데 웬일~ 엄청 좋아한다😘👍
 

☆체리 씨 제거방법 ☆

1. 체리꼭지를 제거하고 칼을 중앙에 찌르고 한 바퀴 돌려서 반으로 가르고 양손으로 잡아 비틀면 한쪽에만 씨가 붙어있는데 칼로 약간 쑤시면 제거가능!
 
2. 체리꼭지를 제거하고 빨대로 꼭지가 있던 정중앙을 찔러서 아래로 통과하면 씨가 쏙 빠진다!
 
갠적으로 2번 방법이 몬가 신박하고 빠르게 씨제거할 수 있어서 좋았다!
 
비닐장갑은 필수다! 손에 체리가 다 물든다 ㅠㅠ 먹을 때도 체리과즙덕에 뱀파이어립 완성 가능이다🤣🤣🤣

 
과일 먹고 볼록해진 뱃살을 보니 아주 뿌듯하고 귀염지다😍
 

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<계란말이, 닭봉구이, 주먹밥>
 
닭봉구이는 이번에도 아주 잘먹!!
 
전에는 혼자 뜯을 줄 몰랐었는데 살점을 살짝 미리 뜯어서 덜렁이게 하고 입에 넣는 방향 알려주니
 
알아서 잘 뜯어먹었다! 역시 방법을 알려주는 데엔 약간의 잔머리가 필요한듯하다 ㅋㅋㅋㅋ
 

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<애호박무침, 무나물, (사진엔 안 보이지만 ) 조기구이, 콩나물국>
 
정말 무난 조합이다. 나물친구들은 밑반찬으로 깔아주고 사실 메인이 조기구이인데
 
사진 찍기 전에 해체를 진행해 버려서 사진이 없다 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
 
조기는 아기가 먹기에 짤 수 있는데 자연드림 조기는 무가염이라 아기가 먹기 아주 딱 좋다!!
 
아기 생선반찬으로 아주 추천한다!!
 
▽ 자연드림 조기